COACHING EXISTENCIAL
Comprender lo que estás viviendo y encontrar tu propia manera de responder.
Hay momentos en los que pensar más no basta. Necesitas pensar con alguien.
Alguien con quien hablar con libertad, cuestionar tus certezas, explorar lo que sientes y mirar tu situación desde otras perspectivas. Sin tener que justificarte ni llegar con las respuestas preparadas.
Mi trabajo consiste en acompañarte a comprender mejor lo que estás viviendo, reconocer qué es importante para ti y descubrir qué posibilidades tienes para actuar.
«No se trata de decirte qué hacer, sino de ayudarte a encontrar respuestas que puedas hacer tuyas».
CÓMO TRABAJAMOS
Los fundamentos de mi acompañamiento
Mi enfoque, inspirado en el análisis existencial y la logoterapia de Viktor Frankl, parte de una convicción: aunque no siempre podemos elegir nuestras circunstancias, podemos explorar qué libertad tenemos para responder a ellas y qué sentido puede tener nuestra respuesta.
No seguimos un recorrido rígido. Cada persona llega con una situación diferente y trabajamos sobre aquello que necesita comprender, afrontar o decidir.
01
Comprender tu situación
Empezamos por lo que estás viviendo: qué ocurre, cómo te afecta, qué te preocupa y qué has intentado hasta ahora.
Exploramos tus circunstancias sin dar nada por supuesto. A veces, al mirar una situación con más profundidad, descubrimos que la verdadera pregunta es distinta de la que nos planteábamos inicialmente.
02
Dar espacio a lo que sientes
Miedo, frustración, tristeza o culpa. También ilusión, satisfacción, orgullo o esperanza. A veces, emociones contradictorias que conviven en una misma situación.
No buscamos eliminarlas ni juzgarlas, sino comprender qué nos dicen sobre lo que vivimos y aquello que nos importa, y cómo influyen en nuestras decisiones.
03
Tomar perspectiva
Todos tenemos ideas sobre nosotros mismos y sobre cómo deberían ser las cosas. Algunas nos ayudan; otras nos limitan sin que nos demos cuenta.
«No puedo permitirme fallar». «A mi edad ya es tarde». «Tengo que poder con todo».
Exploramos esas certezas, cuestionamos nuestras interpretaciones y descubrimos otras maneras de mirar la situación para poder elegir con mayor libertad.
04
Encontrar tu propio criterio
Exploramos tus valores, tus motivaciones y aquello que realmente merece la pena para ti. También las tensiones entre lo que deseas, lo que otros esperan y las responsabilidades que has asumido.
Se trata de reconocer qué quieres preservar, a qué estás dispuesto a renunciar y desde dónde quieres tomar tus decisiones, sin dar por hecho que existe una respuesta válida para todos.
05
Reconocer posibilidades de sentido
El sentido no es algo que tengamos que inventar ni un propósito que debamos encontrar de una vez para siempre. Cada situación nos ofrece posibilidades de sentido que podemos descubrir.
Las exploramos en lo que hacemos y aportamos, en nuestras relaciones y experiencias, o en la actitud que adoptamos ante aquello que no podemos cambiar.
No se trata de justificar el sufrimiento ni de buscar algo positivo en todo. Se trata de preguntarnos qué nos pide la vida en este momento y qué respuesta podemos dar.
06
Elegir cómo avanzar
Comprender lo que vivimos nos permite decidir cómo actuar o cómo afrontar aquello que no podemos cambiar.
Traducimos lo descubierto en decisiones y pasos posibles, valoramos sus consecuencias y revisamos lo que aprendemos de la experiencia.
No buscamos decisiones perfectas, sino una orientación coherente con tus valores, tus circunstancias y aquello que tiene sentido para ti.
Cuando mi experiencia empresarial puede ayudarte
Además de mi trabajo como coach, pongo a tu disposición treinta años de experiencia dirigiendo negocios, organizaciones y equipos.
Cuando afrontas una decisión estratégica, un desafío organizativo o una situación difícil con tu equipo, podemos trabajar también desde el mentoring.
Comparto mi experiencia, te doy mi perspectiva y te ayudo a cuestionar supuestos, explorar alternativas y anticipar consecuencias. Sin pretender que lo que funcionó para mí tenga que funcionar para ti.
Conozco la realidad de dirigir desde dentro, pero no conozco tu negocio mejor que tú. Mi experiencia está para ampliar tu perspectiva, no para sustituir tu criterio.
Una relación basada en la confianza y la libertad
No tienes que demostrar nada ni llegar con un problema perfectamente definido.
Te ofrezco una conversación confidencial, una escucha sin juicios y la libertad de explorar tus propias preguntas.
Mi compromiso es ayudarte a comprender mejor tu situación y a encontrar tu manera de responder. Las decisiones, el ritmo y el camino son tuyos.
espacios de acompañamiento
¿En qué puedo acompañarte?
Cada persona llega con una situación diferente. Puede ser un cambio importante en su vida, una nueva etapa profesional o los desafíos de dirigir una empresa.
Estos son los ámbitos en los que podemos trabajar juntos.
Transiciones profesionales y personales
Cuando necesitas encontrar un nuevo rumbo.
Hay cambios que eliges, otros que llevas tiempo aplazando y algunos que llegan sin haberlos buscado.
Te acompaño a comprender lo que estás viviendo, reconocer qué es importante para ti y encontrar tu propia manera de afrontar lo que viene.
Transiciones profesionales. Para replantearte tu carrera, explorar otras posibilidades o decidir qué quieres hacer en tu siguiente etapa.
Transiciones personales. Para afrontar una pérdida, una separación, un cambio de etapa o una situación que te lleva a reconsiderar tu vida.
Coaching y mentoring para directivos y empresarios
Para pensar sobre lo que diriges y sobre cómo vives el hecho de dirigir.
Una decisión estratégica, un desafío organizativo o una situación difícil con tu equipo. También las dudas, las exigencias y las contradicciones que forman parte de ejercer la responsabilidad.
Los desafíos de dirigir. Un interlocutor independiente con quien contrastar tus ideas, explorar otras perspectivas y tomar decisiones con mayor claridad.
Tu relación con el oficio. Un espacio para reflexionar sobre tu relación con el liderazgo, tus valores y la manera en que quieres seguir ejerciendo tu profesión.
Hablemos
Una primera conversación.
Treinta minutos bastan para saber si este acompañamiento es lo que necesitas.
Sin coste y sin compromiso.